리뷰룸

상사가 시켰던 일을 깜빡하고 제 때 해내지 못하는 사람. 친구를 만나고자 식당으로 들어가는데, 약속 장소가 그 곳이 아니라는 사실을 깨닫는 사람.손에 열쇠를 쥐고선 찾고 있는 사람. 이런 일이 자주 생기는 사람들. 왜 그럴까요. 정신이 집중되지 않고 잘 잊어버리는 이유와 대책을 소개해보도록 하겠습니다. 1. 건강한 식사를 하지 않는 경우 캐나다 워털루 대학교의 연구에 따르면 무엇을 섭취하는지는 또렷한 정신을 지키는데 중요한 역할을 하게됩니다. 나쁜 식습관은 비만이나 고혈압 그리고 고콜레스테롤 혈증을 일으키게 되고, 치료제들은 인지 능력에 손상을 줄 수 있습니다.과체중이나 비만은 두뇌의 건강에 필수적인 활기찬 생활을 방해하게 됩니다. 심장과 심혈관계에 좋은 음식은 두뇌에도 좋습니다. 육류나 가공식품을 줄이..