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1. 오늘 지금 이순간만큼은 행복하게 지내도록 하자.

사람은 본인이 결심한 만큼 행복해집니다.

 

2. 오늘만큼은 나 자신을

주어지게된 상황과 장소에 순응을 시켜보자.

욕망에 사로 잡히지 말고 사업, 가족, 운을 있는 그대로 받아들이도록 하자.

 

3. 오늘만큼은 내 몸을 아껴보도록 하자.

열심히 운동을 하고 영양을 골고루 섭취하도록 해보자.

나의 몸을 혹사시키거나 함부로 하지 않는다.

 

4. 오늘만큼은 단 한가지라도 유익한 것을 배워보도록 하자.

몸도 몸이지만 정신적으로 게으름뱅이가 되지 않겠다는 결심을 스스로하고

사고와 집중을 필요로 할 수 있는 책을 읽도록 해보자.

 

5. 오늘만큼은 3가지의 방법으로 내 영혼을 훈련시켜 보도록 하자.

주위 사람들에게 친절하게 대하도록 하자.

다른 사람에게 유익한 일을 하도록 하자.

싫은 일을 자진해서 해보도록 하자.

 

6. 오늘만큼은 유쾌하게 지내려고 노력하자.

활발하고 예의범절을 지켜 행동을 하자.

무슨 일이 있든간에 꾀를 부르지말고

다른 사람 탓을 하거나 꾸짖거나 하지말고 칭찬을 하자.

 

7. 오늘만큼은 오늘 하루로써 살아보도록 하자.

삶의 모든 문제를 놓고 모든 것을 해결하기 위하여

덤벼들지말자. 그러나 일장을 두고 도저히 내가 감당할 수 없는

문제다 싶으면 오늘 하루만을 해결을 해보도록 하자.

 

8. 오늘만큼은 하루의 계획을 작성해보도록 하자.

시간에 따라 해야 할 일들을 적어보자.

충동과 주저라는 악습을 제거할 가능성이 생긴다.

 

9. 오늘만큼은 30분이라도 조용히 혼자 생각하는 시간을 가져보자.

그러면서 본인에 대해 객관적으로 생각해보도록 하자.

과거와 미래 내 삶의 대한 올바른 인슥 얻을 수 있다.

 

10. 오늘만큼은 두려워하지 말고 행동하자.

행복해질 수 있도록 노력을 하자.

사랑 앞에서 겁내지를 말자.

내가 사랑을 주는 사람들이

나에게도 사랑을 줄 것이라고 생각해보자.

 

 

 

 

 

 

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