딸꾹질 멈추는 방법과 딸꾹질 나는 이유

개인적으로 많이 매움 음식을 먹게 되었을 때

갑자기 딸꾹질이 시작됩니다.

 

그렇게 딸꾹질을 하다가 시간이 조금 지나게 되면

딸꾹질이 점차 줄어들다가 멈추고는 합니다.

 

딸꾹질은 사람들뿐만 아니라

포유류에게도 나타나게되는 증상입니다.

 

 

고양이들도 급하게 물을 마시게되면

가만히 앉아서 딸꾹질을 시작하기도 합니다.

 

오늘은 딸꾹질을 하는 이유들을 정리해보고

딸꾹질을 멈추는 방법을 설명해보도록 하겠습니다.!

 

 

< 딸꾹질을 하는 이유 >

 

일반적으로 딸꾹질을 하는 이유는

음식이나 음료수를 마실 경우에 발생하게 됩니다.

 

또는 그 이외의 외부적인 요인으로 인하여

횡경막이 자극을 받게되면 발생합니다.

 

그러한 자극들에 의하여 성대가 막히면서

생기는 생리 현상 중에 하나이기도 합니다.

 

하지만 오랫동안 지속되는 딸꾹질의 경우에는

다른 원인이 될 수도 있습니다.

 

중추 신경계의 이상 또는 횡경막의 염증이나

혈관 이상 등의 자극일 수 있습니다.

 

이러한 자극들에 의해 딸꾹질은

기질적인 원인으로 분류되기도 합니다.

 

또는 심리적인 원인이 될 수도 있으니

자세하게 관찰해보도록 하는 것이 중요합니다.

 

 

< 딸꾹질을 멈추는 방법 >

 

- 숨참기 -

 

보통 가장 보편화되어 있는 방법으로는

오랫동안 숨을 참아주는 것입니다.

 

이런 때에는 코를 막고 참으실 경우

보다 좋은 효과를 볼 수가 있습니다.

 

또는 밀폐되어진 비닐봉지 속에서

호흡하시는 방법 또한 자주 이용이 됩니다.

 

이러한 방법들은 혈액 속의

이산화탄소 농도를 증가시키게 되는 방법입니다.

 

그로 인하여 뇌 호흡의 중추신경을 자극하여서

딸꾹질이 멈추게 되는 효과가 기대됩니다.

 

 

- 설탕 한 숟가락 녹여서 먹기 -

 

찻숟가락으로 한 스푼정도의 설탕을

입 안에 넣은 후 조금씩 녹여서 먹습니다.

 

혀에서 강한 단맛을 느끼게되면

딸꾹질이 멈추게 되는 방법입니다.

 

이러한 방법은 영국의 의학 학술지에

실제로 게재되었었던 방법입니다.

 

 

- 허리를 90도로 굽혀서 차가운 물 마시기 -

 

허리를 앞으로 90도정도 굽힌 상태에서

물을 마시는 방법도 좋은 방법입니다.

 

이러한 방법은 복부의 압력과 함께

안압을 높이게 됩니다.

 

그로인하여 신경을 자극하게 되고

딸꾹질이 멎게 되는 작용을 해주게 됩니다.

 

특히나 시원한 물은 미주신경을 자극하게 되어

딸꾹질을 멈추게 하는데 효과가 좋습니다.

 

 

- 혀 잡아당기기 -

 

손으로 혀를 잡아당겨서 비인후부를 자극하면

딸꾹질을 멈추게 하는데에 도움이 됩니다.

 

또한 양쪽의 귀에 손가락을 넣어

미주신경을 자극하는 것 또한 좋습니다.

 

 

- 감꼭지 달여 먹기 -

 

동의보감에 나오는 내용을 살펴보면

감꼭지가 딸꾹질과 트림에 좋다고 합니다.

 

감꼮는 진정 작용을 도와주기 때문에

증상의 완화에 큰 도움을 줍니다.

 

딸꾹질을 자주 한다거나 오랜기간

지속될 경우 사용해주시면 좋습니다.

 

 

< 딸꾹질이 지속되면 >

 

딸꾹질이 아주 오래가는 경우에는

심각한 질환의 증상이 되어질 수 있습니다.

 

그렇기 때문에 꼭 병원을 찾아가서 전문의의

진찰을 받아보셔야 합니다.

 

 

미국에서 한 연구에서는 신장 질환과

딸꾹질에 관하여 연구자료를 보고하였습니다.

 

신장에 질환이 생길 경우 횡경막이 자극이 되어지고

그로 인하여 딸꾹질이 유발되는 것입니다.

 

더불어 미주신경의 손상이 있더라도

딸꾹질이 발생하는 경우가 있습니다.

 

또한 뇌졸중이나 위산의 역류 징후로

딸꾹질이 발생되어질 수 있습니다.

 

그렇기에 딸꾹질을 가볍게 볼 것이 아니라

건강의 이상징후로서 받아들여야 합니다.

 

이상으로 딸꾹질 하는 이유와 함께

딸꾹질을 멈추게 하는 방법을 알아보았습니다.