소변이 자주 마려운 증상, 좋은 음식

 

[ 소변이 자주 마려운 증상 ]

 

 

 

 

평소와 다르게 소변이 잦게되는 이유는

다양하게 나타날 수 있는 사항들입니다.

 

 

- 전립선염 -

 

전립선염의 증상으로 인해 빈뇨, 잔뇨감,

배뇨시 통증 등이 나타나게 됩니다.

 

치료를 위하여 충분히 휴식을 취하고

흡연과 음주를 피해야 합니다.

 

주로 세균의 감염에 의하여 발생되기 때문에

약물치료로 통증을 완화시켜주기도 합니다.

 

 

 

- 당뇨 -

 

남성과 여성 모두 당뇨병이 있게되면

소변이 자주 마렵게 됩니다.

 

 

 

- 임신 -

 

임신을 하게되면 자궁이 커지게되어

방광이 압박을 받게되면서 빈뇨증이 올 수 있습니다.

 

 

 

- 종양 -

 

방광 종양 등으로 방광의 용량이 작아지게되어

소변이 자주 마렵게 되는 경우도 있습니다.

 

뇌에 출혈이 있거나, 뇌경색 등 뇌질환과

척수 손상이 원인이 될 수 있습니다.

 

방광이 제멋대로 수축을 하고 절박감이나

요실금이 발생되기도 합니다.

 

 

 

- 방광, 요도 -

 

방광이나 요도가 예민할 경우에도

자주 화장실에 가게 됩니다.

 

여성의 경우라면 방광염,

남성은 요도염이나 전립선염 등이

원인이 될 수 있습니다.

 

여성에게는 흔한 방광염은 세균이나 스트레스,

참는 습관, 타이트한 옷 등이 원인이 될 수 있습니다.

 

방광염이 있다면 소변이 찔끔찔끔 나오게되고

잔뇨감과 혈뇨가 발생되기도 합니다.

 

간단한 진단을 통하여 확인하고

약물로 치료하면 증상 완화가 되어집니다.

 

 

 

- 배뇨 습관 -

 

커피, 차, 과다한 수분 섭취 이외에

배뇨 습관도 무시할 수 없습니다.

 

소변을 잘 참지 못하는 사람의 경우

자주 화장실을 갈 수밖에 없습니다.

 

일반적으로 성인이면 하루 약 1.5리터정도의

소변을 배출하게 됩니다.

 

150ml정도 차게 됬을 때 배뇨하는 습관이라면

하루에 보통 10번정도 화장실을 방문하게됩니다.

 

 

 

- 정신적인 요인 -

 

요도나 방광에는 이상이 없는데도

자주 화장실을 가고 싶어할 수도 있습니다.

 

이러한 질환은 심인성 빈뇨라고

불리워지면 증상입니다.

 

예민하거나 정서적으로 불안해하고

긴장을 많이 하는 사람에게 많이 나타납니다.

 

아이들의 경우에는 가정이나 학교에서

엄격하게 훈육을 받게될 때 나타나게 됩니다.

 

중고등학생이나 대학생의 경우에 수험, 취업으로

인하여 불안감이 높아지게 되었을 때 발생합니다.

 

성인들은 직장생활이나 결혼 등으로

불안하고 긴장하게 될 때 이런 증상이

발생할 수 있습니다.

 

 

 

- 스트레스 -

 

마음의 병으로 인하여

소변이 자주 마렵게 될 수 있습니다.

 

그렇게 때문에 긴장과 스트레스를

주기적으로 해소해줄 수 있어야합니다.

 

 

 

- 겨울 -

 

겨울에는 체온이 떨어지게되어 혈관이 수축하고

방광의 혈액순환이 원할하지 않습니다.

 

그렇기 때문에 유독 겨울에는

더 자주 화장실을 가게 될 수 있습니다.

 

하지만 다시 흡수되어지는 수분의 양이

줄어들게되는 현상이므로 걱정할 필요는 없습니다.

 

 

 

 

 

 

그렇다면 소변이 자주 마렵게 되는 증상에

어떠한 음식이 좋은지 알아보도록 하겠습니다.

 

 

[ 소변이 자주 마려운 증상에 좋은 음식 ]

 

 

- 은행 -

 

소변이 자주 마려우신 여성분들이라면

은행을 섭취하게되면 도움이 됩니다.

 

은행은 야뇨증이나 빈뇨에 좋으며

소변을 맑게 해줍니다.

 

또한 몸이 차가운 여성분들의 경우

대하증에도 도움을 줄 수 있습니다.

 

 

 

- 호박 -

 

당뇨로 인하여 소변이 잦은 분들은

호박을 섭취하게 되면 도움이 될 수 있습니다.

 

당뇨란 체내의 인슐린이 분비되는 것이

부족해서 생기게 되는 것입니다.

 

호박은 이러한 인슐린을

조절해줄 수 있는 작용을 해줍니다.

 

호박을 섭취하게 될 때 호박씨도 같이 섭취하면

감기와 중풍을 예방하기에도 좋습니다.

 

 

 

- 해삼 -

 

임신으로 인해서 소변이 잦게되는 여성분들은

해삼을 드시게 된다면 도움이 될 수 있습니다.

 

임신 중에는 자궁이 커져있기 때문에

방광이 압박을 받게 됩니다.

 

그렇기 때문에 작은 자극에도 예민하고

화장실을 자주 가게 됩니다.

 

이련 경우에 해삼을 섭취하게 된다면

소변횟수가 줄어들게 됩니다.

 

 

---

 

 

 

이상으로 소변이 자주 마려운 원인과

좋은 음식들을 알아보았습니다.